КОГДА?

Старайтесь чистить зубы и систему в течении 5 минут после каждого приёма пищи. Это не просто, но вполне выполнимо, зубная паста, щётка и футляр для неё.

КАК?

Необходимо тщательно очищать не только поверхности зубов, но и брекеты, в пазах которых скапливается особенно много зубного налета. Это можно сделать, чередуя горизонтальные, вертикальные и круговые движения зубной щетки.

Заканчивать чистку зубов следует круговыми движениями щётки с захватом как зубов, так и десен. При этом зубы нужно держать сомкнутыми.

После чистки обязательно прополощите рот и щётку тёплой водой. Посмотрите в зеркало и убедитесь, не пропущены ли какие-либо места. Если такие места есть, то не откладывайте и сразу повторите чистку.

Внимательно и осторожно следует чистить пространство между брекетом и десной. Блестящие брекеты, дуги и кольца - показатель правильно вычищенных зубов.